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Tipos de sopas e cremes para crianças


Se há um alimento que toda a família gosta igualmente, é a sopa. Sopas e cremes são fáceis de comer, adequados a todas as idades e também muito nutritivos. Por isso é conveniente guardar algumas receitas de sopas e cremes variados, pois podem ser preparados com quase todos os ingredientes.

O mundo das sopas e cremes oferece tantas possibilidades que é impossível não cair em tentação para prepará-los tanto no inverno como no verão, com carnes, legumes, peixes, massas, arroz ... com tudo o que se possa imaginar, as sopas são deliciosas e as crianças adoram. Portanto, estamos diante da estrela da nutrição infantil saudável.

Sopas e cremes podem ser muito variados. Qualquer tipo de sopa contém grande quantidade de água, por isso é um alimento ideal para manter a hidratação do corpo. Por sua vez, os cremes são mais grossos e usam vegetais como ingrediente estrela, que é como fazemos as crianças comerem vegetais.

- Sopa de carne. A sopa clássica é feita com caldo de galinha ao qual se juntam alguns vegetais e se dá a consistência com a massa, que pode ser na forma de macarrão, estrelas, letras, etc. para torná-los mais divertidos para as crianças.

- Sopa de peixe. Porque peixe é um dos alimentos básicos A partir de uma alimentação saudável e equilibrada, a sopa de peixe é ideal porque é uma boa forma de incluir peixes sem perigo de espinhas para os mais pequenos.

- Sopa de Legumes. Embora os vegetais geralmente acompanhem todos os tipos de sopas, existem sopas que são feitas principalmente Com vegetais, sem qualquer carne ou peixe. Se você também adicionar arroz em vez de macarrão, a sopa de vegetais será a mais nutritiva e deliciosa.

- Cremes com leite. A maioria dos cremes obtém sua maior consistência graças a leite ou queijo. Começa com a mesma base da sopa de legumes, mas dando um papel especial a um determinado vegetal, que pode ser o brócolis, o alho-poró ou o que você tiver na geladeira.

- Cremes sem leite. Para crianças com intolerância à lactose ou se quiser que o creme fique mais leve, também pode ser feito sem leite. Adicionando um pouco batata Ao ingrediente estrela do creme, poderá dar-lhe a espessura de que necessita.

- Cremes frios. Sopas e cremes também são para o verão. Você pode fazer cremes deliciosos e refrescantes com frutas como melão ou laranja, mas também com vegetais. Embora o creme frio por excelência seja gaspachoDê asas à sua imaginação e use qualquer tipo de vegetal que tenha em casa.

Laura Velez. Editor do nosso site

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