Valores

15 semanas de gravidez


Se esta é sua primeira gravidez, você tem todo o tempo para se cuidar e se cuidar. Dedique pelo menos uma vez ao dia para seus momentos de relaxamento ou cuidado. No entanto, se for sua segunda gravidez, você estará mais ocupada cuidando de seu primeiro filho. A 15ª semana de gravidez é um bom momento para pensar em como contar a seu filho que ela vai ter um irmãozinho. Você pode fazer com que ele participe da gravidez ajudando-o a escolher um nome para o bebê, explicando o processo e as vantagens de ter um irmão.

Na 15ª semana de gravidez, seu abdômen continua a crescer, o que significa que a pele em seu abdômen deve ceder até o final da gravidez. A pele é muito elástica e embora lhe pareça à medida que avança a gravidez que o seu ventre já não pode crescer, aumentará sem problemas. Existem mulheres com barrigas exageradamente grandes e outras que parecem estar no meio da gravidez quando estão na reta final.

O que você pode fazer para evitar que os tecidos se rompam e as temidas estrias apareçam é começar o mais rápido possível às cuide-se com cremes. Desta forma, a sua pele ficará bem hidratada e impedirá o aparecimento dessas linhas vermelhas feias. Você deve aplicar hidratantes várias vezes ao dia.

Outra mudança que você pode notar em seu corpo na décima quarta semana de sua gravidez é o aumento ou aparecimento de veias varicosas ou veias varicosas. Geralmente saem nas pernas por problemas circulatórios ou pelo excesso de peso suportado pelas pernas. Para evitar as veias varicosas, você deve evite ficar na mesma posição por muito tempo, faça exercícios de rotação com os pés, beba muita água e ande todos os dias. Banhos com água fria e água quente também são eficazes e, sobretudo, não use roupas que caibam.

Seu bebê já tem 13 semanas, mede cerca de 12 centímetros e pesa cerca de 60 gramas. O lanugo, uma espécie de cabelo que serve de proteção, cobre seu corpo.

Seu sistema nervoso desenvolveu-se a um ritmo vertiginoso nas últimas semanas: o tálamo, o hipotálamo e os ventrículos do cérebro já estão distintos.

Uma ultrassonografia já pode dizer se seu bebê é um menino ou uma menina, uma vez que seus órgãos genitais são perfeitamente apreciados. Nesta 15ª semana de gravidez, o bebê está muito ativo, realiza muitos movimentos, engole líquido amniótico e pode até colocar os dedos na boca.

Seu coração com todas as quatro câmaras já formadas são visíveis na ultrassonografia. O feto já tem bexiga e estômago.

Às vezes, há uma incompatibilidade Rh entre a mãe, se ela tem Rh- e o filho, quando ele é Rh +. O que pode acontecer nesse caso é que o sangue de ambos entre em contato, anticorpos podem ser criados contra o Rh + do bebê. Este evento não apresenta qualquer tipo de sintoma e será o médico que obterá esta informação a partir das análises clínicas.

O tratamento nesses casos é uma vacina para a mãe com Rh- na 28ª semana de gestação e quanto ao bebê, a equipe médica ficará pendente no momento do nascimento para avaliar uma possível incompatibilidade de Rh e agir de acordo.

O segundo trimestre é um período de quietude emocional. Já se foram os primeiros momentos em que você se sentia oprimido e chorava por qualquer coisa, ou se sentia irascível e zangado sem motivo. Você está mais adaptado à sua nova situação e a torrente de emoções passou. No entanto, você poderia na semana 15 de gestação, seja mais esquecido e sem noçãoÉ normal, leve com humor todas aquelas coisas que você esquece ao longo do dia.

Você tem vontade de comer a qualquer hora? Você abriria a geladeira e devoraria tudo dentro? Pode haver dias em que você tenha um apetite voraz ou desenvolva um desejo por doces e chocolate, mas você não deve perder a perspectiva de fazer uma dieta balanceada.

Os carboidratos devem fornecer mais da metade de suas calorias diárias. É o que lhe dará a energia necessária na décima quinta semana de gravidez. Você os encontrará em vegetais, frutas, fibras, vegetais de folhas verdes, minerais e vitaminas.

As proteínas ajudam a construir células sanguíneas. As proteínas estão presentes em carnes magras, frango, peixe, ovos ou nozes.

As gorduras não devem ser eliminadas da dieta, embora seja necessário controlar a ingestão excessiva. Os peixes são ricos em gorduras Omega3, mas preste atenção ao atum ou ao espadarte porque contêm muito mercúrio.

Os suplementos vitamínicos que seu médico prescreveu ajudam a atender às necessidades de seu corpo, mas não faz mal que as frutas façam parte de sua dieta diária.

O descanso é essencial durante a gravidez. Você tem que tentar dormir 8 horas à noite, tentar criar uma rotina e ir para a cama e acordar na mesma hora. Não beba bebidas estimulantes à noite e use roupas muito confortáveis ​​e que não comprimam para dormir. A melhor postura para dormir será de lado, do lado esquerdo.

Muitas grávidas têm sonhos estranhos na gravidez: que o bebê tem malformações, chega o momento do parto, perdem o bebê. São pesadelos que refletem a ansiedade ou preocupação da mulher na 15ª semana de gestação.

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Vídeo: Gestação semana a semana: 15 semanas de gravidez (Setembro 2021).